7.4K
Downloads
25
Episodes
In diesem Podcast versuchen wir unseren persönlichen Zugang zur Physiotherapie und Bewegung im Allgemeinen zu teilen und einen Einblick in die Fragen und Problem die sich uns im Laufe unseres Alltags als praktizierender Sportphysio und andererseits eben als Physiostudent stellen.
Episodes
Thursday May 27, 2021
Thursday May 27, 2021
In der heutigen Episode geht es um die Rolle der Ernährung im Leistungscoaching von Athleten verschiedener Leistungsniveaus. Kurz wird auch das Thema von Ernährungstrends aufgenommen mit Schwerpunkt auf die "16 zu 8 - Diät". Luki wird abschließend auch noch einen Einblick in seine eigene Vorgangsweise und Handhabung mit Ernährung geben.
Lukas Kitzberger Instagram
lukas@loewenherzfitness.at
Löwenherz Fitness Company
(00:00) Intro
(01:28) Einsatz von Kohlenhydraten
(06:05) 16 zu 8 Diät
(12:25) Vorgangsweise bei einem starken Kaloriendefizit
(18:20) Ernährungscoaching bei Leistungsathleten
(22:46) Ernährung in der Reha
(26:54) Welche Rolle spielt Vertrauen im Coaching?
(29:34) Luki's persönlicher Zugang zu Ernährung
(38:19) Wie könnt ihr Lukas Kitzberger erreichen?
(40:40) Outro
No comments yet. Be the first to say something!